Matcha sữa dừa, một loại thức uống thơm béo, ngọt mát cho mùa hè nóng bức. Không cần tốn tiền vào Hadilao nhưng bạn vẫn có thể thưởng thức ngay món Matcha sữa dừa ngay tại nhà chỉ với 30s với những nguyên liệu cực kỳ đơn giản. Trong bài viết dưới đây, Ly Phạm dạy pha chế sẽ bật mí ngay cho bạn công thức đơn giản này nhé!
Tác dụng tuyệt vời khi uống Matcha sữa dừa
Matcha sữa dừa có thể mang lại nhiều tác dụng và lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời của Matcha sữa dừa, bạn có thể tham khảo nhé!
Chống Oxy hóa
Matcha chứa một lượng đáng kể các catechin, là những hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong trà. Theo ước tính, lượng catechin trong Matcha cao hơn tới 137 lần so với nhiều loại trà xanh khác. Do đó, khi bạn thường xuyên thưởng thức Matcha có thể góp phần vào việc ngăn chặn tổn thương tế bào và giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.
Bảo vệ Gan
Gan có chức năng loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể và tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Các nghiên cứu đã mô tả rằng Matcha có khả năng hỗ trợ bảo vệ sức khỏe của gan. Đồng thời, làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan ở người. Do đó, việc bạn sử dụng Matcha sữa dừa thường xuyên cũng là một cách để bảo vệ gan khỏe mạnh.
Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch
Chất catechins có trong Matcha không chỉ có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ mà còn có khả năng hỗ trợ hệ miễn dịch. Giúp tăng cường khả năng đề kháng của cơ thể chúng ta trước vi khuẩn và virus. Và sử dụng Matcha cũng là một giải pháp hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe và ngăn chặn các bệnh về nhiễm trùng.
Hỗ trợ giảm cân
Một trong những tác dụng nổi bật của Matcha là khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Matcha giúp tăng cường quá trình đốt cháy năng lượng và giảm cảm giác đói. Từ đó giúp bạn có được trạng thái thoải mái hơn trong quá trình giảm cân, duy trì chế độ ăn kiêng.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng Matcha có thể đóng vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh tim. Matcha không chỉ làm giảm mức Cholesterol toàn phần, mà còn làm giảm Cholesterol xấu LDL và triglyceride. Ngoài ra, việc chúng ta tiêu thụ Matcha còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đồng thời ngăn chặn đột quỵ.
Nguyên liệu và cách pha chế Matcha sữa dừa
Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản dưới đây, bạn có thể làm ngay cho mình một ly Matcha sữa dừa ngon tuyệt vời.
Nguyên liệu
- Đường (20ml)
- Nước cốt dừa (30ml)
- Sữa đặc (20ml)
- Sữa tươi (80ml)
- Hỗn hợp Matcha (50ml)
- Đá
Cách pha chế
Đầu tiên, bạn cho vào ly 20ml syrup đường, tiếp theo bạn cho vào ly 30ml nước cốt dừa, 20ml sữa đặc cùng với 80ml sữa tươi. Sau đó, các bạn dùng thìa khuấy đều hỗn hợp và cho đá vào gần đầy ly.
Bước tiếp theo là tạo hỗn hợp Matcha. Để tạo hỗn hợp Matcha, bạn cho 3g Matcha vào 50ml nước sôi và thực hiện khuấy đều. Cuối cùng, từ từ đổ hỗn hợp Matcha vào miệng ly. Ngoài ra, bạn có thể dùng dâu tây hoặc một loại trái cây bất kỳ trang trí để làm tăng độ hấp dẫn khi thưởng thức.
Như vậy, chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay cho mình một ly Matcha sữa dừa thơm ngon, béo nghẹo.
Lời kết
Trên đây là tổng hợp những thông tin cần thiết về nguyên liệu, công thức pha chế cũng như là tác dụng của Matcha sữa dừa. Hy vọng những kiến thức trên thật sự hữu ích để giúp bạn làm ra được một loại thức uống ngon, bổ, rẻ cho gia đình của mình. Ngoài ra, nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách dạy pha chế trực tiếp và cụ thể: BẤM VÀO ĐÂY.
Hiện tại Ly Phạm còn rất nhiều khóa học pha chế giúp bạn có thể tự mình thực hiện và tự tin mở quán phù hợp với khẩu vị khách hàng.
Hãy nhắn tin ngay với Fanpage để biết thêm nhiều chi tiết nhất.
